토익문제 예제

발의 모양이 걱정된다면 어두운 색상과 스웨이드 마감을 찾으십시오. 올바른 신발을 얻는 것은 거의 모든 발 문제에 대한 차이를 만들 것입니다 적절한 신발의 중요성을 과소 평가해서는 안된다. 올바른 신발을 얻기 위해 약간의 시행 착오가 있으면 전문적인 도움을 구할 필요가 없습니다. 가난한 혈액 순환을 갖는 것은 또한 발 문제의 숫자로 이어질 수 있습니다. 발가락에 궤양, 또는 평소와 같이 빨리 사라지지 않는 색상 변화에 대한 조심. 이러한 문제는 일반적으로 매우 고통스럽습니다. 이러한 증상 중 하나를 개발하는 경우, 당신은 당신의 의사를 참조하거나 가능한 한 빨리 류머티즘 학 간호사 전문가에게 문의해야합니다. 관절 자체의 문제 외에도 염증성 관절염을 앓고있는 사람들은 힘줄과 발의 다른 연조직에 염증과 불편 함을 가질 수 있습니다. 힘줄이 발 뒤꿈치 뼈 (아킬레스 건)에 부착 발 뒤꿈치 아래 또는 뒤에 부분은 매우 자주이 방법으로 영향을받습니다. 대부분의 사람들에게 발 문제는 처방 된 치료없이 오고 갈 수 있거나 자가 치료에 잘 반응 할 수 있습니다.

대부분의 경우 발 문제는 지속되지 않습니다. 예를 들어 고통스러운 발 뒤꿈치는 문제를 일으키는 몇 달 후에도 자발적으로 정착 할 수 있습니다. 일부 발 문제는 지속될 것입니다, 골관절염은 좋은 예입니다. 당신은 또한 발 문제를 개발 하 고 붓기를 증가 하는 경우 도움을 추구 해야, 당신은 당신의 면역 체계를 억제 하는 약물에 있어 (스테로이드 또는 생물 제제 를 포함 하 여) 또는 가난한 피부 치유의 역사를 가지고 있는 경우. 나열된 각 문제는 당뇨병이 있을 때 심각할 가능성이 있으므로 발 문제를 경증으로 무시하지 않는 것이 중요합니다. 류마치스성 관절염이 있는 경우에, 당신은 당신의 발이 진단 후에 전문가에 의해 검사되어야 하고 그 후에 일년에 한 번. 이것은 당신의 GP, 류머티즘 학자 또는 간호사에 의해 행해질 수 있고, 문제가 있는 경우에 당신은 HCPC 등록된 podiatrist를 참조해야 합니다. 정기적 인 풋 케어 루틴은 문제를 최소한으로 유지하는 데 도움이 될 수 있지만 의사 또는 podiatrist에게 먼저 조언을 구할 수 있습니다, 특히 경우: 대부분의 발은 많은 뼈와 관절에 균등하게 신체의 무게를 확산 아치 모양을 가지고.

아치가 낮은 발은 더 유연해지는 반면, 아치가 높은 발은 일반적으로 유연성이 낮습니다. 높거나 낮은 아치는 반드시 문제가 되지 는 않지만 다른 발 문제를 일으킬 확률을 높일 수 있습니다. 가죽 어퍼는 많은 현대적인 재료가 통기성, 유연성 및 편안함을 제공하지만 발 문제가있는 경우 일반적으로 가장 편안합니다. 경직된 발바닥이 특정 발 문제에 더 낫다는 의사 나 podiatrist의 조언을 받지 않는 한 쿠션 솔을 찾으십시오. 신발의 변경은 발 문제에 대한 대부분의 전문적인 토론의 일부가 될 것입니다. 신발을 선택할 때 편안함이 주요 고려 사항이어야합니다. 운동은 관절의 이동을 유지하는 것이 중요하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이됩니다. 과체중인 경우 체중 감량은 어려울 수 있지만 고통스러운 발에 대한 압력을 완화하는 데 도움이됩니다. 수영 및 기타 비 체중 베어링 운동은 고통스러운 발이 운동을 어렵게 만드는 경우에 가장 좋습니다.

건강 및 관리 직업 (HCPC) 등록 물리 치료사 또는 podiatrist 특정 발 문제를 돕기 위해 운동을 제안 할 수 있습니다. 발가락과 발에 궤양은 류마치스성 관절염과 경피증을 가진 사람들에서 문제가 될 수 있습니다, 여기서 순환은 Raynaud의 현상 때문에 손상됩니다. 치유되지 않는 열린 아상을 발견하면 간호사 전문가와 HCPC 등록 podiatrist 또는 GP를 포함 할 수있는 병원의 전문 류머티즘 학 팀에 이야기하십시오. 그것은 보병에 피부가 부러지게 하는 경우에 Gout는 발 문제를 포함하여 합병증으로 이끌어 낼 수 있습니다. Raynaud의 현상은 특히 추운 조건에 드러나는 경우에, 바디의 특정 부분에 혈액 공급을 감소시키는 원인이 되는 순환 문제입니다.